Kinesioteipimine
Mis on kinesioteip?
Kinesioteip on spetsiaalne veniv teip, mis on valmistatud elastsest kangast nagu puuvill või puuvill-nailonist ja akrüülliimist. Riie on lateksivaba ning töödeldud nii, et see ei tekitaks nahale ärritusi. See teip on oma loomuselt väga vastupidav aktiivsele liikumisele ning on veekindel. Lisaks sellele, tänu oma tugevale naturaalsele liimile, võib teip püsida nahal kuni 5 päeva, ilma seda ärritamata.
Lisaks tänu oma jäikusele, takistab sporditeip nii vere-, kui ka lümfiringet traumeeritud piirkonnas. Vastupidiselt sporditeibile aitab kinesioteip just parandada nii lümfiringet kui ka verevarustust, kuna ta ei suru piirkonda niivõrd kokku vaid tekitab seal naha ülesse tõstmise efekti.
Kinesioteipimise kasu
Kinesioteipimisel on mitmeid kasutegureid, peamiselt kasutatakse seda pehmekoe traumade puhul (näiteks lihasrebendid), lihaspingete ja valude korral (näiteks pinged, mis tulenevad sundasendis töötamisest), lihase ja naha tursete korral ning liigeste probleemide korral.
Kinesioteipimine aitab stabiliseerida ning ka fikseerida traumeeritud piirkonda, parandab sealset verevarustust, ainevahetust ning lümfiringet ja aitab üleüldiselt kaasa erinevatele taastumis- ning ravi protsessidele.
Kinesioteipimise kasulikkus
- Parandab verevarustust
- Kiirendab ainevahetust
- Aktiveerib ja parandab lümfiringet
- Alandab turseid
- Vähendab valu
- Stabiliseerib ja fikseerib traumeeritud piirkonda
- Aitab ennetada vigastusi
- Vähendab lihaspingeid
- Parandab liigeste liikuvust
Vastunäidustused
- Nahainektsioonid
- Lahtised haavad
- Diabeet
- Vähk
- Südamepuudulikkus
Samuti ei paigaldata teipi:
- Nahakahjustuste piirkonda
- Veenilaiendite piirkonda